تقنيات العلاج المعرفي السلوكي (CBT)

المقدمة

يركز هذا النوع من العلاج النفسي على دمج التقنيات المستخدمة في العلاج السلوكي التي أثبتت فعاليتها في تعديل السلوك من خلال تصور العميل أو المراجع الذي يسعى للمساعدة بهدف تغيير سلوكه. 

إلى جانب ذلك، يستخدم العلاج السلوكي المعرفي استراتيجيات سلوكية تركز على الجوانب الوجدانية والعاطفية للعميل، بالإضافة إلى البيئة الاجتماعية المحيطة به. 

يسعى العلاج السلوكي المعرفي إلى تحقيق التغييرات المطلوبة من خلال دمج الإدراك والسلوك والحالة العاطفية في البيئة الاجتماعية. 

إذا كنت مهتمًا بمجال الصحة النفسية أو ترغب في أن تصبح معالجًا نفسيًا ناجحًا ومتميزًا، فإن هذه الدورة تهدف إلى إعداد جيل من المعالجين النفسيين القادرين على التفوق في مجال العلاج السلوكي المعرفي.

أهداف الدورة

في نهاية هذا البرنامج، سيكون المشاركون قادرين على:

• فهم المبادئ الأساسية للعلاج المعرفي السلوكي.
• استيعاب نظرية العلاج المعرفي السلوكي.
• ممارسة الفنيات الأساسية في العلاج المعرفي السلوكي.
• فهم طبيعة العلاقة العلاجية في إطار العلاج المعرفي السلوكي.

منهجية الدورة

في دورة "تقنيات العلاج المعرفي السلوكي (CBT)"، يتم التركيز على استراتيجيات العلاج المعرفي السلوكي لتحسين الصحة النفسية والتعامل مع مجموعة متنوعة من الاضطرابات النفسية. 

تبدأ الدورة بتعريف المشاركين بمفاهيم أساسية في CBT، بما في ذلك النظرية وراء العلاج وكيفية تطبيقه في جلسات العلاج. 

تركز الدورة على تقنيات محددة في CBT مثل تحديد وتغيير الأفكار غير الصحيحة، واستراتيجيات التعامل مع السلوكيات الضارة، واستخدام تمارين وأدوات لتعديل المعتقدات السلبية. 

يشمل المنهج أيضاً تدريباً عملياً على كيفية تنفيذ هذه التقنيات مع المرضى، وتقييم فعالية العلاج، والتعامل مع التحديات التي قد تنشأ خلال العلاج. 

يتم تقديم أمثلة عملية ونماذج لدعم تطبيق تقنيات CBT بنجاح في السياقات العلاجية.

محاور الدورة

الوحدة الأولى، العلاج المعرفي السلوكي:

• تعريف العلاج السلوكي
• أهمية العلاج السلوكي
• نشأة العلاج السلوكي
• أساليب العلاج السلوكي

الوحدة الثانية، مقارنة بين العلاج السلوكي المعرفي واستخدام الأقراص:

• نظريات العلاج السلوكي
• نموذج التغيير المتكامل
• كيفية تغييير العادات السلبية ؟
• تقنيات العلاج المعرفي السلوكي

الوحدة الثالثة، ما مدى تأثير العلاج السلوكي المعرفي للأرق؟:

• العلاج السلوكي المعرفي للأرق
• تحسين عادات النوم والسلوكيات
• كيفية تمييز العادات التي تؤثر في قدرتك على النوم ومن ثم تغييرها
• تعلم كيفية السيطرة على الأفكار السلبية وبواعث القلق و التخلص منها
• العلاج عن طريق التحكم في المحفزات
• تجنب العوامل التي تجعل العقل يقاوم النوم
• تحديد وقت ثابت للنوم والاستيقاظ وتجنب نوم القيلولة
• تقييد فترة النوم

الوحدة الرابعة، أنواع الادمان وأسبابه:

• مفهوم الإدمانات المتعددة من خلال فهم فلسفة الاعتمادية وكيفية تكونها
• الأمراض النفسية الشائعة والتي تحدث بسبب التعاطي وكيفية علاجها
• تشخيص الحالات النفسية والادمان
• مدارس ونظريات علاج الادمان والتشخيص المزدوج
• فهم أعمق لبنية المجتمعات العلاجية والقواعد الحاكمة لها

الوحدة الخامسة، الفروق بين المدارس العلاجية المستخدمة في علاج الإدمان وفعالية كل منهم في العلاج:

• العلاج الروحاني
• العلاج المعرفي السلوكي
• العلاج الدوائي
• الإدمان والتشخيصات النفسية الأخرى (التشخيصات المزدوجة) وكيفية التعامل معها